每个时区，都有一份从容的计划。
告诉 JetLag Reset 你要飞去哪里。它会生成一份逐日计划，涵盖光照、睡眠、用餐和咖啡因，按你的目的地时间安排，并告诉你接下来该做的那一件事。
你的一天，按发生的顺序排列。
从昨晚的睡眠到你在新城市的第一个早晨，计划跟随你真正会经历的一天：在地面上、在空中，以及降落之后。
起飞和降落，已标出
两者之间的一切都发生在空中，计划也会列出在飞机上该做什么。
在飞机上睡觉
当航班飞过你的新夜晚时，计划会按目的地时间显示该睡觉的时段。
两个时钟，始终都在
每个时间都会同时按家所在的城市和目的地显示，不用在脑子里换算。
圆圈代表一整天：午夜在顶部，右侧是 6 AM，底部是中午，左侧是 6 PM。蓝色弧线是睡眠时段，金色弧线是光照时段，按你家所在城市的时间显示。
推动你生物钟的，是光照。
光照是你的生物钟响应的最强信号。你的计划会把光照安排在有帮助的时段，并在光照会把生物钟拉向错误方向的时段请你避开。睡眠、用餐和咖啡因都围绕它来安排，每天一小步。
褪黑素的时间安排仅供信息参考。
三步生成你的计划。
告诉它你的行程
你要飞去哪里、何时出发和抵达，以及你平时的起床时间和睡觉时间。
查看你的计划
出发前的几个晚上（应用会建议具体几晚）、出行日，以及降落之后的日子。
跟着下一件事做
应用会显示现在做什么、接下来做什么。点按任意一行，了解它为什么重要。
设计上就很安静。
离线可用
你的整个计划都在手机上，无论在空中还是在地面。
没有任何内容离开你的手机
没有账号，没有追踪，不向我们的服务器发送任何内容。
两个时钟，一个计划
家和目的地并排显示，每一行都是。
上线期间
JetLag Reset 在我们的上线期间免费。
常见问题
向西飞行也适用吗？
告诉 JetLag Reset 你要飞去哪里。它会生成一份逐日计划，涵盖光照、睡眠、用餐和咖啡因，按你的目的地时间安排，并告诉你接下来该做的那一件事。你的生物钟比一整天略长，所以放着不管会越来越晚。向西飞要它调晚，正好顺着这种偏移。向西飞通常比向东飞更容易适应。
我需要账号吗？
没有账号，没有追踪，不向我们的服务器发送任何内容。JetLag Reset 在我们的上线期间免费。
褪黑素是计划的一部分吗？
褪黑素的时间安排仅供信息参考。我们不推荐任何剂量。请向临床医生或药剂师咨询，尤其是在你正在服用其他药物时。
我可以给孩子用吗？
JetLag Reset 是为成年旅客设计的，其中的睡眠时间安排，以及任何关于褪黑素或咖啡因的指引，都不是按儿童的需要来计算的。如果你带着孩子出行，你自己的计划仍然可以帮你应对这次行程，同时最好向儿科医生咨询适合你孩子年龄的具体建议。
没有网络也能用吗？
你的整个计划都在手机上，无论在空中还是在地面。它保存在你的手机上，离线也能使用。